El evento de Grupo Azahara y Fundación Cajasol acerca salud mental, neurodivergencias y bienestar a escolares y adultos.
La IV Jornada de Innovación y Salud, impulsada por el Grupo Azahara junto a la Fundación Cajasol, ha puesto el foco en la importancia de la salud mental y el abordaje integral de las neurodivergencias como el autismo (TEA) y el TDAH. Esta edición se ha diferenciado por su carácter práctico y vivencial, apostando por actividades interactivas para sensibilizar a la sociedad y derribar estigmas asociados a la salud mental.
Un enfoque multidisciplinar y práctico
La directora del evento, Ana Martínez, agradeció la implicación de asociaciones onubenses como Feafes Huelva, Fundación Aire Libre TDAH y Ánsares, así como de Eva Estudio Pilates, que contribuyeron a enriquecer el programa de este año. El evento, que contó con la participación de alumnado de Primaria del CEIP Los Rosales y el CEIP Profesora Pilar Martínez Cruz de Huelva, se centró en proporcionar habilidades y herramientas para la integración y el apoyo a niños y niñas neurodivergentes.
Educación emocional desde la infancia
Durante la mañana, estudiantes y docentes participaron en dinámicas lúdicas y talleres interactivos dirigidos por Feafes, Fundación Aire Libre y Ánsares. Estas actividades sirvieron para fomentar la empatía, el acompañamiento y la comprensión de realidades como el autismo y el TDAH, generando un impacto positivo tanto en el alumnado como en el entorno escolar.
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Pilates y salud mental: una combinación innovadora
La sesión de tarde se abrió con un taller de pilates a cargo de Eva Aragón, directora de Eva Estudio Pilates. Explicó cómo esta disciplina, en auge en Huelva, promueve el bienestar integral a través del control de la respiración, el trabajo corporal y la relajación. Según Aragón, el pilates es una herramienta innovadora para mejorar la salud física y mental, ya que favorece la liberación de endorfinas, reduce la tensión muscular y eleva el estado de ánimo. Además, destacó su eficacia para modular el estrés y mejorar la calidad del sueño, gracias al enfoque en la respiración consciente y el control postural.
Cocina consciente y bienestar emocional
La jornada también integró un original taller de cocina saludable liderado por Manuela Palma, de Feafes Huelva. A través de la “alimentación consciente”, los asistentes aprendieron cómo la relación entre la microbiota intestinal y la producción de serotonina influye directamente en el estado de ánimo. En la demostración, se preparó un nutritivo plato con espinacas, lentejas, aguacate, pimientos, miel y naranjas, resaltando la importancia de elegir ingredientes que favorezcan la salud mental.
Herramientas digitales y autocuidado emocional
Para cerrar el encuentro, Silvia Ponce y Lorena Martín, psicólogas de Feafes, expusieron estrategias prácticas para el cuidado de la salud mental y la identificación temprana de señales de alarma. Subrayaron el valor de las nuevas tecnologías como complemento a la terapia psicológica, mencionando aplicaciones como Prevensuic, orientada a la prevención de la conducta suicida y al apoyo tanto a personas afectadas como a familiares y profesionales.
