Me siento bien, con Rafaela Torres
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¿Comes con el corazón o con la mente?
RedacciónA lo largo de mi trayectoria profesional, he visto la estrecha relación que hay entre las emociones y la alimentación, sobre todo con personas con sobrepeso y obesidad y, por ello, realizan dietas restrictivas que no los lleva a ninguna parte. Las emociones, bajo mi punto de vista, no son las causantes de la obesidad o sobrepeso. Los alimentos no sienten ni padecen, somos nosotros los que ...
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Historietas De Los Alimentos.
Rafaela TorresLos alimentos y sus propiedades han despertado interés a lo largo de la historia, pero este conocimiento no siempre ha estado de la mano de verdad. Esta falta de veracidad ha llevado a la creación de historietas o falsos mitos sobre los alimentos en la actualidad y, como consecuencia, cambios inútiles de alimentación en las personas dejándose llevar por estos errores y creencias sin ningún aval ...
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La nutrición en tiempos de Covid-19.
RedacciónSon momentos difíciles en los que nos causa mucho estrés, esto hace que tengamos una respuesta autoinmune baja. Por ello es aconsejable introducir una alimentación saludable, no para tratar ni prevenir el covid-19, sino para fortalecer esa respuesta de nuestro sistema inmunológico y estar mejor cuidados y sanos. La incorporación de vitaminas y minerales como vitaminas C y D y Zinc, puede ayudar ...