A lo largo de mi trayectoria profesional, he visto la estrecha relación que hay entre las emociones y la alimentación, sobre todo con personas con sobrepeso y obesidad y, por ello, realizan dietas restrictivas que no los lleva a ninguna parte. Las emociones, bajo mi punto de vista, no son las causantes de la obesidad o sobrepeso. Los alimentos no sienten ni padecen, somos nosotros los que sentimo ...

Son momentos difíciles en los que nos causa mucho estrés, esto hace que tengamos una respuesta autoinmune baja. Por ello es aconsejable introducir una alimentación saludable, no para tratar ni prevenir el covid-19, sino para fortalecer esa respuesta de nuestro sistema inmunológico y estar mejor cuidados y sanos. La incorporación de vitaminas y minerales como vitaminas C y D y Zinc, puede ayudar a ...